AUTOESTIMA

autoestima maria del mar

Todos tenemos una evaluación perceptiva de nosotros mismos.

La autoestima es el aprecio y consideración que tienes de ti.

Es el sentimiento que te hace valorar tu personalidad y quererte a ti misma.

Permíteme preguntarte:

¿Te quieres?

¿Te valoras?

¿Te respetas?

¿Te reconoces con estas situaciones?

  • Me siento insatisfecha con mi vida
  • Tengo miedo a ser rechazada, a no ser aceptada, al fracaso, a la soledad.
  • No confío en mí, me siento insegura y necesito la aprobación de alguien.
  • Soy muy autocrítica conmigo, me comparo continuamente con los demás
  • Suelo estar insatisfecha con lo que hago, digo o expreso.
  • Doy mucha importancia a mis defectos y NO miro mis virtudes, NO tengo
  • Estoy triste,
  • Soy derrotista, perfeccionista, con falta de espontaneidad e insegura.

¿Sueles decir frases cómo?

  • No valgo, no soy inteligente, no puedo, soy tímido.
  • Soy menos que los demás
  • No sé poner límites y me cuesta decir NO.

He de decirte que estás atravesando un periodo (y supongo que desde hace tiempo) de baja autoestima.

Puede que estés pensando que ya no puedes cambiar pues llevas muchos años así, o que el tiempo hará que esto pase y te conformas con la vida que estás viviendo.

Pues he de decirte que estas equivocada.

Donde tú estás ahora fue mi pasado, donde estoy yo ahora es tu futuro si tú quieres. Ahora puedo ayudarte a que tú lo consigas.

Si tú quieres, puedes cambiar y tener una alta autoestima.

¿Cómo te puedo ayudar?

1. Identificamos tu situación. Donde te encuentras y qué quieres alcanzar.

2. Encontrar el origen de tu baja autoestima

3. Analizamos y transformamos creencias y miedos que te limitan y retienen en esa baja autoestima

4. Analizamos y potenciamos tus fortalezas y virtudes que te ayudarán a elevar tu autoestima

5. A conocerte y empoderarte para vivir la vida que SI te mereces.

ONLINE Y/O PRESENCIAL

¿Qué beneficios vas a obtener?

  • Valorarte como tú verdaderamente eres,
  • Amarte y respetarte
  • Te aceptarás como eres, con tus defectos y virtudes. Sin que nadie te menosprecie
  • Tener mayor flexibilidad para aceptar tus errores, aprendiendo de estos,
  • Tener una actitud más abierta a nuevas experiencias
  • Defenderás tu postura y expresaras tu opinión,
  • Sabrás poner límites y decir NO.
  • Sentirte cómodo recibiendo y dando cumplidos
  • Conocen sus valores y creencias potenciadoras
  • Reducir y controlar miedos, inseguridades, ansiedad y violencias.

Ya es hora de ser tu prioridad

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