In Calidad de vida, Superación personal

Sí puedo. Propósito para septiembreLlegó septiembre y con él, la vuelta a la vida habitual. Tras un merecido descanso durante las vacaciones de verano comenzamos un nuevo ‘año laboral’ cargado de planes y voluntades para mejorar nuestros hábitos. Los días de desconexión nos ayudan a verlo todo de forma más positiva y querer retocar nuestra vida en busca del bienestar personal. ¿Pero qué puedo hacer? Pues muchas cosas. Solo tenemos que escucharnos y cuidarnos.

A menudo, no somos capaces de lanzarnos definitivamente para conseguir lo que nos planteamos y todos esos propósitos no se llevan a cabo. Como consecuencia, la cobardía hace que nos arrepintamos y no alcancemos la felicidad plena. Hay que ser valiente y decir SÍ PUEDO. Aunque no parezca sencillo, lo es. Y está al alcance con tan solo seis sencillos pasos:

1.Elige algo que realmente quieras pero que no hayas podido lograr, comprar o hacer. Lo ideal sería que no se tratara de algo grande, sino pequeño como una prenda de ropa, un libro, un viaje corto… En definitiva, esos gustos que siempre queremos darnos pero dudamos en hacerlo.

2.Pregúntate cuáles son las excusas, los «no puedo porque…» que te llevaron a renunciar a aquello que querías.

3.Ahora imagínate conversando con un amigo o familiar. Cómo estás diciéndole a la cara por qué no puedes e imagínate su reacción. Sí, lo sé. Te sentirás un poco ridículo, pero ese es el valor de realizar este punto.

4.Decide hacerlo y comprométete contándoselo a alguien. Este paso es vital para conseguirlo.

5.Ahora hay que decir «Sí puedo». ¡Haz lo que planeaste! Recuerda que debes empezar por algo un poco más pequeño que vienes demorando o haciendo esperar. Algo que consigas con un poco de sacrificio y voluntad.

6.Obsérvate durante el proceso y evalúa tus sensaciones.

Finalmente, cuando hayas seguido todos estos pasos, llega el momento definitivo para que este ejercicio te ayude a mejorar. Graba en tu memoria el momento en que venciste ese «No puedo» para convertirlo en «Sí puedo». Te servirá para volver a hacerlo en más ocasiones.

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