In Calidad de vida, Relaciones, Superación personal

¿Te encuentras mal porque hay situaciones que se repiten y no sabes cómo pararlas?

Dedícate un tiempo para ti y revisa si te ocurre esto:

Llevas unos días encontrándote bien, feliz, tranquila/o, y sin saber por qué empiezas a cambiar tus actitudes.

Te empiezas a encontrar irascible, quisquillosa/o, demasiado observadora/o como se suele decir buscando tres pies al gato, hasta que terminas discutiendo, ya sea con tu pareja, con tu hija/o, con tu hermana/o. Es decir, con una persona muy cercana y afectiva a ti.

No sabes cómo has llegado hasta aquí, lo cierto que ya estáis otra vez enganchados en pelea, en discusión, una vez más.  Piensas, pero… ¿cómo hemos llegado hasta aquí si hasta ayer estábamos genial? 

Peleas constantes que se repiten aunque intentes estar bien

Te empiezas a encontrar mal y quieres salir de esa situación. Puede que llegues a tener sentimientos de remordimiento “por mi culpa estamos otra vez enfadados” o por el contrario culpabilizas a la otra persona “la culpa la tiene como siempre mi pareja (o mi hija/o o mi hermana/o)”.

Entonces buscas consciente o inconsciente una RECONCILIACIÓN, cambias tus acciones para llegar a estar reconciliados pues cuando llega esta reconciliación  tan deseada obtienes:

  • Más cariño
  • Más besos
  • Más abrazos
  • Más felicidad
  • Más ilusión
  • Amor
  • En definitiva estas en vibración positiva y te salen mejor las cosas.

Tu inconsciente entra en una rueda que se compone de 4 fases:

  1. Etapa tranquila
  2. Etapa de pelea, en el fondo sientes dolor, sacas una ira incontrolada.
  3. Etapa del remordimiento, sientes dolor, frustración
  4. Etapa de reconciliación, sientes AMOR.

Estas situaciones, ahora que lo analizas, te das cuenta que se vienen repitiendo desde hace tiempo, no es nuevo este comportamiento.

A esta rueda te llegas  acostumbrar con sus cuatro etapas,  pues el AMOR vence o supera al dolor y la adrenalina que te genera te hace que sin ningún reparo vuelvas una y otra vez.

Pero… ¿Qué ocurre exactamente? ¿Por qué se repite siempre esta situación?

Se trata de una actitud que, normalmente de forma inconsciente, te hace sentir cierta adicción a este ciclo: tanto a la PELEA como a los beneficios de la RECONCILIACIÓN  y te genera un gran desgaste energético y puede llegar a repercutir en tu salud física pues en tu salud emocional ya te está haciendo daño.

En el fondo, en tu inconsciente estás con mono de los beneficios que obtienes  de la reconquista, pues en la fase de tranquilidad al principio estas bien después es demasiado monótona para ti. Es decir, inconscientemente te provocas la pelea porque sabes que llegas a obtener lo que en el fondo estás necesitando:

  • Más cariño
  • Más besos
  • Más abrazos
  • Más felicidad
  • Más ilusión
  • Amor
  • Estar en vibración positiva para que  te salgan mejor las cosas.

Evita seguir en esta rueda saltándote las fases de pelea y remordimiento, pasa directamente al amor

Te invito, sabiendo ya que utilizas este mecanismo, a que cambies las reglas del juego y cuando empieces a observarte haciendo o diciendo hacia lo que te lleve a la pelea cambia tu rumbo y  dirígete, hacia los beneficios que te produce la reconciliación directamente. Con un poquito de tiempo e intención por tu parte, llegará a desaparecer la conexión neuronal existente entre las neuronas que producen esta rueda.

En tu mente está si quieres seguir sufriendo por esto o disfrutar de tu vida.

¿Es demasiado difícil realizar ese cambio?

Entiendo que sin alguien te apoye a diario es difícil salir de esta dinámica. Aunque la fuerza de voluntad es lo primero, a menudo se necesita apoyo de un profesional. Si crees que éste es tu caso te animo a contactar con profesionales del coaching, que saque lo mejor de ti.

Si prefieres seguir leyendo más sobre este y otros temas relacionados te dejo otros artículos de tu interés:

Chantaje emocional: cómo identificarlo y afrontarlo

Huir de las personalidades tóxicas

Si quieres que te ayude a eliminar tus bloqueos emocionales cuenta conmigo, soy Maria del Mar Sánchez-Ferrero y ayudo a personas en situaciones como la tuya. Estoy en Sevilla y en Sanlúcar de Barrameda (Cádiz).

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