In Calidad de vida

La importancia de saber elegir: ¡Tú decides!

Tienes el poder de tus decisiones. La importancia de saber elegir es algo que influye en todas las acciones: ¿Qué eliges?:

  • Sufrir
  • Tomártelo tan en serio
  • Permitir que el/la otr@ te hagan
  • Permitir hacerte tú
  • Soltar
  • Vivir mejor

Cuando empiezas a aceptarte, a amarte,  a respetarte y a valorarte vas descubriendo cosas nuevas. Entre ellas, cómo las personas, situaciones y cosas van cambiando sin haber hecho nada directamente sobre ellas. Todo lo contrario, lo has hecho sobre ti.

En cada momento estas tomando decisiones, estas eligiendo. Por eso, es necesario tomar consciencia de la importancia de saber elegir. Si no las tomas conscientemente, las tomas de manera inconsciente. Por ejemplo, cada respiración, cada paso que das, el pestañeo de tus ojos, conduciendo, respuestas sin pensar… Todo el tiempo estas decidiendo sobre una acción.

La importancia de saber elegir

Ten en cuenta que en la vida se van produciendo repeticiones de memorias, a no ser que conscientemente decidas borrar las que te bloquean o paralizan en tu vida.

Tú no puedes cambiar a tu pareja, a tu jefe, a tu hijo adolescente, a tu amig@, a tu profesor, si esa persona no quiere cambiar. Ese cambio no te corresponde a ti. Lo que sí es de tu incumbencia es hacerte RESPONSABLE de ti y ver cómo lo que ocurre fuera de ti, es un reflejo de lo que hay en tu interior.

Cuando te preocupas por una situación creada por un problema sigues manteniéndolo, reteniéndolo en ti. Esto te genera ansiedad, inseguridad, estrés, miedos… Si te unes a los miedos que te llevan a estar deprimid@, te quedarás en tu pasado preguntándote: ¿Por qué? Pensando continuamente en tu problema o situación.

Te puedes unir también a miedos que te llevan a la ansiedad. Estos miedos, te llevan a un futuro incierto preguntándote insistentemente ¿y si pasa….? Además, te enganchas con tu malestar, con tu enfermedad, manteniendo el sufrimiento. Se produce en tu mente una resistencia y todo lo que resiste persiste en ti. Pues hay una parte de ti que no quiere soltar el problema porque encuentra un beneficio, aunque conscientemente te parezca imposible, pero así es.

Limpia tu mente

Somos adictos a distintas cosa:

  • Al sufrimiento
  • A pensar en negativo
  • A engancharnos a las emociones negativas

Cuando eliges soltar, limpiar y estar en paz estás cambiando tu futuro. Te invito a darte la oportunidad de hacer limpieza en tu mente. A soltar, a dejar ir aquello que ha creado un malestar, dolencia o problema en ti.

A veces, esperas dedicarte a ti y valorarte para cuando:

  • Tu hijo esté bien
  • Tus hijos crezcan
  • Te dejen de molestar
  • Tengas un nuevo trabajo
  • Tengas una nueva casa
  • Tu pareja decida cambiar

Deja de esperar, porque aunque llegue esa situación será en un tiempo futuro y tú ya no estarás igual que hoy. Algunas variables ya habrán cambiado y no tendrás la satisfacción que hoy esperas. Deja de ponerte excusas y ve hacia tu interior. Toma la RESPONSABILIDAD DE TU VIDA. Date cuenta que es tu momento de introspección, de escoger limpiar memorias que hay en ti y continuar una mejor vida con más paz, más armonía y más felicidad.

Date cuenta que puedes entrar en ti y estar en tu presente. Según vas limpiando, vas abriendo tus sentidos y te vas haciendo más conscientes de cosas, situaciones y emociones que antes no podías ser consciente de ello. Vas siendo más presente en todas tus realidades.

La importancia de saber elegir

Es momento de pensar en TI 

Tienes que llegar a QUERERTE lo suficiente para soltar el dolor, la rabia, la ira y el victimismo. Tienes que llegar a perdonarte y así perdonar al otro. No hacerte más daño y decidir tratarte bien en primera persona. Es decir, primero tú. Tienes que abandonar las creencias limitantes impuestas en nuestra educación de dar servicio a los demás, de sacrificio. Deja de anteponer a tus hijos, a tu pareja, a tus padres, a tus amigos, a tu trabajo… Pues en el inconsciente lo haces para que te quieran. Si no recibes cariño por su parte después criticas, diciendo: “con todo lo que hice yo por ellos” (¿te suena?).

Debes convertirte en una mujer (también hombre) feliz para poder mostrar con tu ejemplo a todos los tuyos. Sobre todo a tus hijos que aprenden siguiendo tus pasos. Si quieres enseñarles a que sean felices la mejor manera es que te vean feliz. No puedes enseñar a tus hijos a ser felices y a quererse, si tu estas soportando manipulaciones, malos tratos, humillaciones, injusticias, miedos, dependencia económica y por ende, emocional. Si no lo quieres hacer por ti, hazlo por ellos.

Tienes que CREER EN TI, tienes que QUERERTE. La aceptación que estas buscando fuera, no la vas a encontrar nunca si no te quieres y te aceptas a ti misma.

La mayoría de las veces buscamos trabajar porque es lo que nos han enseñado para ser libres y es precisamente ese trabajo el que te esclaviza. Encuentra tu pasión, en qué eres buena, cuáles son tus talentos. Que eso te sirva de foco o guía y vivir de ello es lo que te hará libre y feliz.

La importancia de saber elegir

Coach en Sevilla: «La importancia de saber elegir»

Por lo tanto, si te sientes atado/a a una relación infeliz, tienes miedo a hablar, a la soledad, o a cambiar tu vida, puedo ayudarte a liberarte de los bloqueos emocionales. Cree que la atención es quien crea tu realidad.

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Mi terapia se basa en distintas técnicas con las que ayudo a víctimas de todo tipo de violencias.

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  • Por teléfono: 601057174
  • Por email: mariadelmar@coachensevilla.es
  • Visitándome: Sevilla: C/ Almirante Apodaca 3, 1º A y Sanlúcar de Barrameda (Cádiz) – C/ Cristóbal Colón 1, 1º esq. C/ Ancha

También atendemos por Skype y WhatsApp. ¿Tienes alguna duda? ¡contacta conmigo y te informaré de lo que necesites!

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