In Calidad de vida

Estamos acostumbrados a quejarnos porque así nos han enseñado

Desde que éramos niños hemos estado oyendo a los adultos quejarse y como aprendemos en mayor medida por lo que vemos hacer a las personas que nos importan, que son referentes para nosotros, seguimos sus comportamientos y uno de los más habituales en ellos es el de quejarse. Vivimos rodeados de familiares, amigos, compañeros que se quejan.

El estar fijándonos en lo malo que nos pasa, en lo que nos falta, en lo que no tenemos. Nunca llegaremos a tenerlo todo si el baremo por el que rige nuestra vida es desde “me falta” “no tengo”. Esta forma de pensar y hablar nos quita energía, la sensación emocional es de carga, de estancarnos, frenarnos.

Para mí era como una losa que me aplastaba y no me dejaba hacer, me frenaba.


Comenzar el cambio: de la queja a la mejoría

Ahora me fijo en las palabras que escucho y soy mucho más consciente cuando hablo. Es verdad que no siempre soy plenamente consciente de cada palabras que utilizo, al menos trato de ir haciéndome cada día más consciente de las palabras y cómo las utilizo. Es en lo que llevo trabajando desde hace algún tiempo, y sí, noto la mejoría, la diferencia y los resultados.

Si cambias tu forma de medir tu vida por el “SI tengo y puedo alcanzar más” preparas tus células, las movilizas para que sean creativas, para que sean como un sabueso rastreador que te llevaran hasta lo que quieras alcanzar.

Somos afortunados por todo lo que tenemos y no lo valoramos, o no lo suficiente.

Bloqueamos nuestra mente sumergiéndola en el miedo, en la negatividad y así no crecemos.

Miramos casi todo el tiempo hacia los problemas y estos son una parte de nuestra realidad pero no es el 100%. Entonces NO permitas que arruine tu vida,

Te propongo hacer un ejercicio

Toma un papel y boli y empieza a escribir una lista de las cosas que tienes. No te dejes ninguna, materiales e inmateriales, de ahora o que has tenido. Puede que te lleve un tiempo, ponte a ello, empiézalo ya, no procrastines.

Cuando tengas todo escrito, revísalo puede que te hayas olvidado de algo o alguien . Así tomarás conciencia de la abundancia en la que vives. A lo mejor ya no es tan importante alcanzar eso que no tienes.

Ahora eres tú a quien le toca decidir:

  • si quejarte por eso que no tienes o
  • valorar lo que SI tienes que seguro que otra persona no lo posee.

Espero que te sirva este ejercicio para enfocarte en lo positivo

Como siempre te digo, no tienes nada que perder, pero sí mucho que ganar. Si necesitas ayuda cuenta conmigo, soy Maria del Mar Sánchez-Ferrero y ayudo a personas en situaciones como la tuya. Estoy en Sevilla y en Sanlúcar de Barrameda (Cádiz).

Escríbeme un email o un WhatsApp y empieza tu nueva vida hoy.

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